30代になって食事に関して心がけていることがある。それはご飯（お米）は大盛りにしないということだ。 家で食事をする時はもちろん、外食する際も決して大盛りにはしないようにしている。 バランスの良い食事は何歳になっても必要であると思う。しかし、育…
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