睡眠時間を確保する

睡眠時間はとても大切である。

自分は最低7時間眠らないと、日中に眠気を感じてパフォーマンスが落ちているなと実感することがある。

何かの試験勉強があったり、仕事の資料を作成したりなど、睡眠時間を削らないと行けない状況もあると思う。しかし、そういう状況では決して良い成果には繋がらないと思っている。

なので自分は常々、スケジュールを前倒しにして進めるようにしている。すべては睡眠時間の確保するためである。