食事管理について

30代になって食事に関して心がけていることがある。それはご飯（お米）は大盛りにしないということだ。

家で食事をする時はもちろん、外食する際も決して大盛りにはしないようにしている。

バランスの良い食事は何歳になっても必要であると思う。しかし、育ち盛りでない年齢であれば、相応の食事量があると思っている。

体が資本のサラリーマンである以上、健康面に気を使うことは大切であり、自分は常に食事は腹八分にするよう心がけている。