2021-01-22から1日間の記事一覧

食事管理について②

つぶやき

自分は仕事がある日は朝食を食べない。朝、起きたあとコップ一杯の水を飲み、出勤後はコーヒーを飲むというのがルーティンになっている。昼食はおにぎり2個程度の軽食にしている。これは、昼食後に眠気が出て、仕事のパフォーマンスを落とすのとのないよう…