睡眠時間はとても大切である。 自分は最低7時間眠らないと、日中に眠気を感じてパフォーマンスが落ちているなと実感することがある。 何かの試験勉強があったり、仕事の資料を作成したりなど、睡眠時間を削らないと行けない状況もあると思う。しかし、そうい…
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